Men's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Men's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.

Vale que en Men's Health preferimos entrenar con peso libre, barras y mancuernas, pero en ocasiones hacerlo con una polea también puede ser muy útil. Y esta de Amazon es perfecta para tu gimnasio en casa.

Para hipertrofiar y ganar músculo preferimos entrenar con barras y mancuernas, peso libre, y apostar por ejercicios de fuerza, pero el trabajo en poleas siempre es un buen complemento. Y en casa también lo puedes hacer con esta polea de Amazon, al mejor precio. Útil y sencilla de instalar para realizar diferentes tipos de movimientos, desde extensiones de tríceps a curl de bíceps, face pull, elevaciones frontal y laterales para deltoides, entre otros ejercicios.

El entrenamiento en polea tiene muchos beneficios: primero nos ayuda a mejorar nuestra técnica con el peso libre, facilita el recorrido de los ejercicios, permite rutinas versátiles y más funcionales, minimiza el riesgo de lesiones y nos ayuda también a progresar con los pesos y kilos.

ZELUS 13PCS/19PCS Poleas de Gimnasio para Entrenamiento de Casa

VERSÁTIL: Este juego de accesorios para máquina de cable de 13 piezas incluye una polea de nailon, un cable, una cuerda trenzada, un manillar recto y dos asas junto con todos los accesorios necesarios para ayudarlo a obtener un cuerpo con una espalda más robusta, una core, y bíceps y tríceps más musculosos.

DURADERA Y SUAVE: Nuestro cable de acero de 2 m de largo está cuidadosamente elaborado para resistir mejor la corrosión, el desgaste y la abrasión y proporciona un uso flexible; la polea de nailon ligero proporciona un funcionamiento suave y silencioso; y el pasador de carga con mangas de 5 cm funciona con el clip de resorte para asegurar placas de peso de gran diámetro de hasta 100 kg (220 lb) durante entrenamientos intensos.

SEGURA: Tanto la barra moleteada como los mangos de goma brindan un agarre firme, lo que lo protege de lesiones accidentales de sus mancuernas y barras.

AMPLIA: Nuestro sistema de polea de cable multifuncional se puede conectar a su soporte de energía, soporte de sentadillas, jaula de energía u otro equipo de ejercicios existente en su gimnasio en casa para transformarlos en una máquina de múltiples ejercicios, lo que le permite disfrutar de forma segura y efectiva pulldowns y ascensores en cualquier lugar y en cualquier momento.

FÁCIL MONTAJE: Simplemente amarra la polea en una viga transversal sólida, pasa un extremo del cable a través de la parte superior de la polea y conéctalo al pasador de carga, ¡y listo!

LFJ LAT Sistema de polea con cable de carga

Maquina gimnasio en casa: 1x pasador de carga de actualización, 1x bloque de polea giratorio, 1x cable de acero, 1x lazo de cable, 2x hebillas de seguridad, 1x herramienta, 1x cuerda triceps, 1x correa colgante, 3x mosquetones.

La bola de gravedad del cable puede evitar que el cable se agite durante el uso. La hebilla de aleación cerrada no se rompe ni se suelta, proporcionando una protección adecuada. La polea gimnasio silenciosa puede garantizar que no se genere ningún otro ruido durante la operación.

Varios sistemas de poleas para cables: Puedes usar el sistema de poleas gimnasio para casa para realizar lat pulldown, entrenar bíceps, tríceps, hombros y espalda, desarrollar músculos, fortalecer el núcleo y mejorar la flexibilidad para lograr la mejor condición.

El sistema de polea de entrenamiento de fuerza del brazo se puede conectar al bastidor de potencia, varillas de tracción, vigas y donde sea que se pueda instalar una correa, su tamaño de paquete pequeño le permite llevarlo a cualquier parte para cumplir con su entrenamiento diario.

Fácil de Montar: Simplemente pasa el pasador de carga actualizado a través del orificio central de la placa de pesas y conecte las piezas. Cargando hasta 100 kg. Doble hebillas de seguridad en el cable, se incluye una herramienta gratuita para ajustar la longitud.

Polea para Gimnasio Profesional DIY Máquina Kit de Cables de Poleas

Materiales de alta calidad: fabricado con material de cable de alta resistencia de 2,5 m para una mayor durabilidad y un funcionamiento suave. El sistema de poleas está fabricado en acero y plástico para resistir el desgaste y no hacer más ruido durante el funcionamiento. Los muñones con revestimiento metálico tienen una capacidad de carga máxima de 150 kg y son ideales para el entrenamiento de recuperación.

Comodidad: el mango recto del extractor proporciona un agarre cómodo, la cuerda gruesa con tres extremos reduce la fatiga de la mano y puede cambiar el extractor a voluntad. La cuerda larga ajustable es fácil de adaptar a diferentes tipos de cuerpo y aumenta el tono muscular de las muñecas, los brazos y los antebrazos. las flexiones LAT no ocupan mucho espacio, por lo que también se puede entrenar en casa.

Fácil de montar: el cable eléctrico se acopla a la clavija de carga y al orificio central de la barra de tracción, y el sistema de poleas se acopla en cualquier lugar donde se pueda colocar una correa. Se pueden utilizar dos modos de entrenamiento funcional para entrenar bíceps, tríceps, músculos del hombro, etc. Lo suficientemente pequeño como para llevarlo en un paquete compacto y utilizarlo como una herramienta de entrenamiento físico avanzado.

El impactador de muñeca y antebrazo es una gran herramienta de entrenamiento para la fuerza del antebrazo en el golf, el béisbol, el tenis, la lucha libre, el fútbol, la escalada y más. Tanto si te has lesionado recientemente como si sólo quieres ganar músculo, esta herramienta de ejercicios de tracción es una forma eficaz de poner tu cuerpo en plena forma. Ya sea en casa, en el trabajo o de vacaciones, mantén el ejercicio cerca de ti.

Kit de equipamiento: asa + polea + cuerda + pasador de carga + correa.